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                        ◎◎◎此為個案並非每個人均可達到◎◎◎

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29日,星期六
²一日之計在於晨:
          鹹豆漿一碗、豬肉餡餅一個
 
²Q來一下:

          中午睡昏頭,沒體力爬起來吃QQ
²午休時刻:

          昏睡中,直至下午三點才啃了一份紅豆餅+蘋果西打一杯裹腹
²下午茶:

          燃燒達人3
²Q
來一下:
          忘記吃
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
          白飯一碗、洋蔥炒蛋1/3盤、空心菜少許、豆輪一塊、豬肉一塊、蛤蜊湯一碗
²嘴饞吃纖Q
 
          燃燒達人3 

黃金先生沒來說掰掰,所以成果~持平中
不用再當「保母」的頭個週末,心情超級無敵好,來去探探口袋名單的早餐吧。
→今日用餐照片,請參考此篇文章

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30日,星期日 
²一日之計在於晨: 
         睡太晚,和午餐一起吃  
²Q來一下:

         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2 
²午休時刻:

         白飯一碗、豆輪3塊、豬肉2 
²下午茶:

         燃燒達人3 
²Q來一下:
 
         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2
 
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
         白飯一碗、豬肉一塊、豆輪一塊、湯匙菜與青椒少許、草莓牛奶半杯 
          (p.s.晚間八點多朋友來訪,去買了鹹酥雞當下酒菜,結果我也跟進,破戒吃了宵夜
²嘴饞吃纖Q 
          燃燒達人3 

黃金先生沒來說掰掰,所以成果~持平中
放假日,相機也跟著放假 


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31日,星期一 
²一日之計在於晨: 
          起酥蛋糕、溫紅茶一杯  
²Q來一下:

         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2 
²午休時刻:

         油飯()一份,老闆超貼心的附贈貢丸一顆 
²下午茶:

          燃燒達人3 
²Q來一下:
 
         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2
 
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
         白飯一碗、豬肉一塊、芹菜炒花枝1/3盤、青椒少許、蛤蜊湯一碗 
²嘴饞吃纖Q 
         燃燒達人3  
因黃金先生來說掰掰,所以成果~輕了0.3
本日午餐照片,請按我

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