◎◎◎此為個案並非每個人均可達到◎◎◎
6月01日,星期二
²一日之計在於晨:
雞肉火腿蛋三明治、溫紅茶一杯
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²午休時刻:
魚鬆魯肉飯一份
²下午茶:
燃燒達人3顆
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²吃頓燒燙燙的晚飯:
白飯一碗、湯匙菜1/3盤、四季豆少許、吳郭魚肉兩塊、香菇雞湯兩碗(含香菇三塊)
²嘴饞吃纖Q:
燃燒達人3顆
→因黃金先生來說掰掰,所以成果~持平中
→本日午餐照片,請按我
6月02日,星期三
²一日之計在於晨:
鍋貼六個、溫紅茶一杯
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²午休時刻:
午間的一場小雨,天候涼了點,來碗關東煮暖暖身吧~內含豬肉貢丸、
甜不辣、油豆腐、菜頭各一個
²下午茶:
燃燒達人3顆
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²吃頓燒燙燙的晚飯:
白飯一碗、豆芽菜1/3盤、吳郭魚肉少許、香菇兩塊、雞肉一塊、香菇雞湯一碗
²嘴饞吃纖Q:
燃燒達人3顆
→因黃金先生沒來說掰掰,所以成果~重了0.5
→本日午餐照片,請按我
6月03日,星期四
²一日之計在於晨:
牛肉火腿蛋三明治、溫紅茶一杯
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²午休時刻:
自助餐~白飯一碗、金針菇少許、豆皮一塊、筊白筍少許
²下午茶:
燃燒達人3顆
²纖Q來一下:
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2顆
²吃頓燒燙燙的晚飯:
白飯一碗、雞肉一塊、燙高麗菜沾蒜頭醬油1/3盤、紫菜蛋花白菜湯兩碗
²嘴饞吃纖Q:
燃燒達人3顆
→因黃金先生沒來說掰掰,所以成果~重了0.5
→怪了,這幾天都正常吃,也沒貪吃零食,不知不覺“目標”怎麼又回到一開始未試吃的起點呀!
→莫非吃這玩意兒也有所謂「停滯期」??!!
留言列表