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                       ◎◎◎此為個案並非每個人均可達到◎◎◎



601日,星期二 

²一日之計在於晨: 
          雞肉火腿蛋三明治、溫紅茶一杯  
²Q來一下:

         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2 
²午休時刻:
         魚鬆魯肉飯一份 
²下午茶:

          燃燒達人3 
²Q來一下:
 
        
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2
 
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
        
白飯一碗、湯匙菜1/3盤、四季豆少許、吳郭魚肉兩塊、香菇雞湯兩碗(含香菇三塊

²嘴饞吃纖Q
 
         
燃燒達人3
  

因黃金先生來說掰掰,所以成果~持平中

本日午餐照片,請按我


602日,星期三
 
²一日之計在於晨:
 
          鍋貼六個、溫紅茶一杯
  
²Q來一下:

         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2 
²午休時刻:

         午間的一場小雨,天候涼了點,來碗關東煮暖暖身吧~內含豬肉貢丸、
            甜不辣、油豆腐、菜頭各一個 
²下午茶:

          燃燒達人3 
²Q來一下:
 
        
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2
 
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
        
白飯一碗、豆芽菜1/3盤、吳郭魚肉少許、香菇兩塊、雞肉一塊、香菇雞湯一碗

²嘴饞吃纖Q 
         
燃燒達人3
  
因黃金先生沒來說掰掰,所以成果~重了0.5

本日午餐照片,請按我


603日,星期四
 
²一日之計在於晨:
 
          牛肉火腿蛋三明治、溫紅茶一杯
  
²Q來一下:

         代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2 
²午休時刻:

         自助餐~白飯一碗、金針菇少許、豆皮一塊、筊白筍少許
²下午茶:
          燃燒達人3 
²Q來一下:
 
        
代謝達人1顆、超油切達人1顆、澱粉切達人2
 
²吃頓燒燙燙的晚飯:
 
        
白飯一碗、雞肉一塊、燙高麗菜沾蒜頭醬油1/3盤、紫菜蛋花白菜湯兩碗

²嘴饞吃纖Q 
         
燃燒達人3
  
因黃金先生沒來說掰掰,所以成果~重了
0.5

怪了,這幾天都正常吃,也沒貪吃零食,不知不覺“目標”怎麼又回到一開始未試吃的起點呀

→莫非吃這玩意兒也有所謂「停滯期」??!!

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